Higiene do sono: conheça 10 hábitos para dormir bem e não ficar acordado até tarde

 Em busca de uma vida noturna ativa e vibrante, há quem se aventure a desafiar a escuridão e a cruzar a barreira da meia-noite. No entanto, ficar constantemente acordado até tarde pode ter consequências significativas para a saúdede uma pessoa.

Os notívagos são indivíduos que preferem ficar acordados depois da meia-noite, mergulhando em atividades, entretenimento e compromissos sociais que se estendem até as primeiras horas da manhã. Embora a cultura moderna e os horários flexíveis possam parecer atraentes para quem gosta da vida noturna, os efeitos negativos para a saúde podem ser preocupantes.

O principal problema de ficar acordado até tarde é o desequilíbrio do ritmo circadiano, o relógio biológico interno que regula os padrões de sono e vigília. O corpo humano foi projetado para descansar à noite e ser ativo durante o dia.

Ficar constantemente acordado até tarde perturba esse ritmo natural, o que pode levar a problemas crônicos de sono, como insônia e dificuldade para dormir em horários regulares. Isso, por sua vez, pode causar fadiga diurna, sonolência, falta de concentração e diminuição do desempenho cognitivo.

Além disso, madrugadas frequentes podem ter um impacto negativo na saúde mental. Estudos científicos demonstraram que a falta de sono adequado está associada a um risco aumentado de desenvolver problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. Noites sem dormir podem causar alterações nos níveis de neurotransmissores e afetar o equilíbrio emocional, o que afeta o bem-estar geral de uma pessoa.

Da mesma forma, o sistema imunológico pode ser comprometido pela falta de sono adequado. Uma noite de descanso é essencial para o ótimo funcionamento do sistema imunológico, que protege o corpo contra doenças e infecções. Ficar acordado até tarde constantemente pode enfraquecer a resposta imunológica do seu corpo, tornando-o mais suscetível a doenças.

Ficar acordado até tarde também pode afetar o metabolismo e aumentar o risco de desenvolver doenças crônicas como diabetes tipo 2, obesidade e doenças cardiovasculares. Alterações no apetite e a tendência de consumir alimentos não saudáveis durante a noite podem contribuir para o ganho de peso e problemas metabólicos a longo prazo.

Ficar acordado até tarde pode ser uma opção de estilo de vida para alguns, mas é essencial reconhecer os riscos para a saúde associados a esta prática. Para manter uma saúde ideal, é aconselhável estabelecer um horário regular de sono e tentar dormir horas adequadas.

Aqueles que desejam desfrutar de uma vida noturna ativa devem ter em mente que, embora seja possível festejar depois da meia-noite ocasionalmente, fazê-lo de forma consistente pode ter efeitos prejudiciais no bem-estar geral a longo prazo.

Dicas para ter uma boa higiene do sono e evitar ficar acordado até tarde:

Estabeleça um horário regular de sono: tente ir para a cama e acordar no mesmo horário todos os dias, mesmo nos finais de semana. Isso ajuda a regular o ritmo circadiano e facilita adormecer mais cedo.

Crie uma rotina relaxante para dormir: gaste pelo menos 30 minutos antes de dormir fazendo atividades calmas e relaxantes, como ler um livro, meditar ou tomar um banho quente. Evite atividades estimulantes, como usar dispositivos eletrônicos ou assistir programas intensos de televisão.

Cuide do ambiente de dormir: Certifique-se de que o quarto esteja escuro, silencioso e com temperatura confortável. Use cortinas blackout, protetores de ouvido ou máquinas de ruído branco, se necessário.

Limite a cafeína e a nicotina: evite o consumo de cafeína e nicotina, especialmente nas horas que antecedem o sono. Ambos são estimulantes que podem dificultar o adormecimento precoce.

Evite refeições pesadas antes de dormir: tente jantar pelo menos 2 a 3 horas antes de dormir para permitir que a digestão seja concluída antes de dormir.

Exercite-se regularmente: O exercício pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, mas evite fazer exercícios intensos antes de dormir, pois pode ter um efeito estimulante.

Limite os cochilos: se precisar tirar um cochilo, certifique-se de que não seja muito longo (20-30 minutos) e evite fazê-lo perto da hora de dormir.

Evite o uso excessivo de aparelhos eletrônicos antes de dormir: A luz azul emitida pelas telas dos aparelhos pode interferir na produção de melatonina, o hormônio do sono. Você pode considerar usar o modo noturno ou aplicativos que reduzam a luz azul em seus dispositivos.

Faça exercícios de relaxamento: praticar técnicas de relaxamento como respiração profunda, ioga ou meditação pode ajudar a acalmar a mente e preparar o corpo para dormir.

Evite beber líquidos em excesso antes de dormir: isso ajudará a evitar interrupções frequentes para ir ao banheiro durante a noite.

Bernardo Maniçoba volta a ter maioria na Câmara de Itacuruba

 

 

O grupo do prefeito de Itacuruba, Bernardo Maniçoba, que tem como pré- candidato a prefeito o empresário Kiba Maniçoba, deu mais uma demonstração de força.

Em uma solenidade lotada para a entrega de mais uma obra a população, o chefe do executivo estava ao lado do vereador pastor Edmilson Leão que retornou ao grupo do prefeito. Com isso, Bernardo mostra sua força e volta a ter a maioria do Legislativo novamente. A volta do vereador ao time pode ser vista como uma fraqueza da oposição que parece não cumprir com seus acordos.

Adolescente de 16 anos mata pais a marteladas,incendeia os corpos e sai com um amigo para lanchar

 

Um adolescente de 16 anos foi apreendido pela polícia após matar os pais a marteladas no fim da tarde desta quinta-feira (23), na Taquara, bairro da Zona Oeste do Rio de Janeiro. Depois, ele ateou fogo no quarto do casal, segundo o registro policial.

O jovem foi apreendido por policiais militares do 18º BPM. Eles foram acionados na madrugada e, ao chegarem ao local, encontraram o corpo do casal carbonizado. O adolescente foi encaminhado à Delegacia de Homicídios da Capital (DHC).

De acordo com a Polícia Civil, o adolescente foi “apreendido em flagrante pelo crime”. Agentes da especializada fazem diligências nesta sexta (24) e querem ouvir testemunhas para esclarecer o crime.

O jovem já prestou depoimento, e ele teria dito que ocorreu uma discussão acalorada após ele não querer ir à escola, para descansar e se preparar para uma aula de jiu-jítsu. Os pais não concordaram com a decisão do adolescente.

Este é o segundo caso em menos de uma semana de apreensão de um jovem acusado de assassinar os pais adotivos. No último domingo (19), um adolescente de 16 anos telefonou para a polícia afirmando que havia matado sua família dentro da casa onde vivia, localizada na Vila Jaguara, Zona Oeste de São Paulo. A motivação, segundo o infrator, seria por seus pais terem confiscado seu celular e computador.

*Com informações AE

Creatina: teste de associação brasileira de produtos nutricionais reprova 25 marcas do suplemento; veja a lista

 

Um relatório realizado pela Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri) reprovou 25 creatinas vendidas no Brasil mediante a quantidade do composto presente nos produtos, dentre as 66 analisadas. Foi detectado que os produtos não apresentavam a concentração mencionada no rótulo.

Para detectar impurezas, é analisada a variação máxima da creatina, isto é, a concentração de outros ingredientes que não sejam o composto. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) permite como até 20%. Contudo, segundo a análise, 10 das marcas obtiveram 100% de variação, em outras palavras, nenhum deles eram feitos de creatina.

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— Para surpresa dos profissionais da área de nutrição existem marcas que não tinham nada de creatina. Isso é medido pela porcentagem de pureza — analisa a nutricionista Annete Marum, doutora em Genômica Nutricional pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Lista de produtos reprovados pela associação e fora da porcentagem de impurezas aceita pela agência sanitária (abaixo, a resposta de um dos fabricantes):

Natures Now Researches creatine energy now atp: 96,8%.

Body Nutry suplementos: 86,7%;

Nitro max creatina: 59%;

R74 Pro healthy creatine – 55,7%;

Body Nutry creatina – 54,5%;

Healthy time creatina powder – 53%;

Body action web creatine dual power – 46,2%;

Pro Healthy creatine micronized – 43,3%;

Absolut Nutrition creatina 100% pure – 37,1%;

Muscle full creatina – 32,7%;

Absolut Nutrition creatina Flavor – 32,3%;

Adaptogen hd cret – 24,3%;

Vitamax Nutrition creatine booster – 23,67%.

Body Action creatine double force – 23%;

Ftw creatina ultra – 20,17%;

E os que apresentaram 100% de variação foram:

Healthy labs creatina gourmet;

Ravenna sports creatina micronized;

Impure nutrition creatina;

Nft Nutrition creatina 100% pura;

Sun food creatine pure;

Dymatrix nutrition creatina monohidrate;

Iron tech sports nutrition creatina monohidratada;

Red bolic creatine monster maca palatinose zma;

Airomax creatine;

Dark dragon crea delite.

Fonte: Portal PE 10

Portal analisa alguns dos maiores perfis de Instagram de influenciadores de Floresta, PE

 

O Portal Jatobá analisou os 10 maiores perfis de Instagram de Influenciadores do município de Floresta-PE.

A análise levou em conta alguns critérios, e não foram analisados posts com colaboração, marcação ou repost não foram contabilizados como sendo reels com maior número de visualizações, perfis com divulgação excessiva de Jogos estilo tigrinho em Stories, perfis que identificamos que tinham seguidores não orgânicos e sem nicho definido, ou perfil que em sua maioria os posts são compartilhamentos de outras plataformas e perfis de políticos que não entraram em nossa análise.

Alguns perfis que analisamos estão bloqueados a opção de seguidores, porém em nossa análise não implicou, pois o número de views é suficiente para comprovar seu real número de seguidores.

OS 10 MAIORES PERFIS NO INSTAGRAM DE INFLUENCIADORES DE FLORESTA-PE E SEUS NICHOS

Em 1º, temos “Rian Lucas” Nicho Música – 245.070 mil seguidores e seu post com maior alcance têm 849 mil visualizações.

Em 2º “Jeovane Guedes” Nicho Entretenimento Musical – 71.200 mil seguidores e seu post com maior alcance têm 140 mil visualizações.

Em 3º “João Martins” Nicho Humor – 61.721 mil seguidores e seu post com maior alcance têm 332 mil visualizações.

Em 4º “Elvis” Nicho Notícias e Entretenimento – 43.125 mil seguidores e seu post com maior alcance têm 313 mil visualizações.

Em 5º “Floresta em Destaque” Nicho Notícias e Entretenimento – 39.505 mil seguidores e seu post com maior alcance têm 166 mil visualizações.

Em 6º “Abel Mário” Nicho Música – 31.556 mil seguidores e seu post com maior alcance têm 100 mil visualizações.

Em 7º “Adriano Nogueira” Nicho Música – 27.232 mil seguidores e seu post com maior alcance têm 137 mil visualizações.

Em 8º “Roger Vilarim” Nicho Lifestyle – 23.240 mil seguidores e seu post com maior alcance têm 130 mil visualizações.

Em 9º “Robson Leal” Nicho Artes Visuais – 21.385 mil seguidores e seu post com maior alcance têm 105 mil visualizações.

Em 10º “Kekel” Nicho Música – 21.189 mil seguidores e seu post com maior alcance têm 62.500 mil visualizações.

Além desses 10 perfis citados pelo portal Jatobá, o Blog do Elvis Elvis também destaca o perfil do florestano B10 @b10oficiaal com mais de 850 mil seguidores.

Parabéns a todos que se destacam com seus conteúdos!

Mãe que matou bebê deu leite para cortar efeito do veneno e descongelava corpo todo dia

 

Primeiras informações da polícia indicam que mãe usou o veneno conhecido popularmente como “chumbinho” para tirar a vida da menina, de apenas 10 meses.

A mulher que matou a própria filha, uma bebê de 10 meses, com “chumbinho”, em Jaboatão dos Guararapes, na Região Metropolitana do Recife (RMR), afirmou à polícia ter dado leite para tentar cortar o efeito do veneno. 

Ela guardou o corpo da criança por um mês em um freezer.Parentes ainda disseram que a mulher, de 27 anos, descongelava o corpo da menina todas as noites e chorava sobre o cadáver.

O relato da mãe foi dado em depoimento no Departamento de Homicídios e Proteção à Pessoa (DHPP), segundo informações da TV Guararapes. Ela passou a noite na unidade policial e foi levada, já na manhã desta quinta-feira (23), à audiência de custódia.Na sessão, a mulher teve a prisão em flagrante convertida em preventiva e será encaminhada à Colônia Penal Feminina Bom Pastor, no bairro da Iputinga, na Zona Oeste do Recife. Ela responderá pelos crimes de homicídio qualificado e ocultação de cadáver.

A mulher teria cometido o crime há cerca de um mês, segundo as primeiras informações da polícia, e, durante todo esse tempo, manteve o corpo escondido em uma geladeira na própria casa, localizada na comunidade Dom Helder, no bairro de Candeias.

No depoimento, a mãe afirmou ter dado o veneno diretamente na boca da menina e entregou o leite logo depois por ter se arrependido. O efeito do “chumbinho”, no entanto, não foi cortado, e a menina morreu.

Na saída do DHPP, no começo da manhã desta quinta-feira, ela não respondeu às perguntas feitas pela imprensa.O corpo da criança foi encaminhado para perícias no Instituto de Medicina Legal (IML), no bairro de Santo Amaro, área central da Capital pernambucana, de onde será liberado para o enterro.

Em fala à TV Guararapes, a mãe da mulher e avó da criança afirmou que, durante a madrugada da quarta-feira (22), a suspeita foi à casa dela chorando muito e entregou um vidro com “chumbinho” dizendo que havia matado a menina. A mulher também pensava em matar o outro filho, de 7 anos, e tirar a própria vida.

Via Portal PE10.

MPPE investiga excesso de cargos comissionados na Câmara de Serra Talhada-PE

 

O Ministério Público de Pernambuco (MPPE) abriu um Inquérito Civil para apurar o excessivo número de cargos comissionados na Câmara Municipal de Vereadores de Serra Talhada. A portaria foi publicada no Diário Oficial da última terça-feira (21).

De acordo com a portaria assinada pelo promotor de Justiça, Vandeci de Sousa Leite, a Mesa Diretora da Câmara tem um prazo de vinte dias para fornecer a relação com o nome de todos os ocupantes de cargos efetivos, acompanhada da respectiva lotação e remuneração.

Além disso, fornecer a relação com o nome de todos os ocupantes dos cargos de provimento em comissão, acompanhada das respectivas lotações e remunerações correspondentes.Mas o promotor vai mais além: Quer a informação sobre o quantitativo de cargos de provimento em comissão colocados à disposição de cada vereador, a exemplo dos assessores.

CÓPIAS DE DOCUMENTOS

Segundo a portaria, após diligências, foi comprovado que a Câmara de Serra Talhada conta com apenas 21 cargos efetivos e 79 comissionados.

O promotor quer a cópia de todas as Resoluções Legislativas que culminaram na criação dos cargos de provimento efetivo e em comissão, integrantes da estrutura administrativa acompanhadas do rol de atribuições dos respectivos cargos; bem como, a data da realização do último concurso público destinado ao provimento de vagas, apontando, ainda, o quantitativo de vagas e os cargos ofertados no certame.

O objetivo do MPPE é manter a proporcionalidade com os cargos efetivos, podendo haver a suspensão das nomeações ou convocação de um novo concurso público.

Via Farol de Notícias.

Caminhoneiro é preso transportando 5,3 kg de cocaína em Belém de São Francisco

 

Segundo a Polícia Rodoviária Federal, cinco tabletes da droga estavam escondidos no painel de um veículo.

Um caminhoneiro foi preso transportando 5,3 kg de cocaína em Belém do São Francisco, no Sertão de Pernambuco.

A prisão foi realizada durante fiscalização da Polícia Rodoviária Federal (PRF), na BR 116, na quarta-feira (22).De acordo com a PRF, cinco tabletes da droga estavam escondidos no painel do veículo.

O motorista apresentou versões contraditórias quanto ao motivo da viagem, informando ter ido de São Paulo para Pernambuco.

Devido à atitude suspeita, a polícia realizou uma fiscalização minuciosa no caminhão, quando foi localizado o entorpecente.Diante do flagrante, o homem confessou que viajou de Salgueiro para São Paulo em busca da carga ilícita.

Ele disse ainda que tinha passagem pela polícia pelo crime de tráfico de drogas cometido em 2022. O motorista e a droga apreendida foram levados para a Delegacia da Polícia Federal (PF) de Salgueiro.

Via G1 Pernambuco .

Prefeitura inicia revitalização da quadra e praça do Vulcão em Floresta, PE

 A Prefeitura Municipal de Floresta, no Sertão de Pernambuco, iniciu essa semana a revitalização da praça e da quadra poliesportiva do bairro do Vulcão. Confira as fotos abaixo:

Confira a nota na íntegra divulgada pela prefeitura:

“Quadra poliesportiva e praça do Vulcão em revitalização! A gestão municipal está em obras na comunidade para restaurar a quadra com novas cores, linhas nítidas e alambrados ajustados. Pronta para assim receber jogos e competições emocionantes para crianças, jovens e adultos se reunirem, se divertirem e celebrarem a paixão pelo esporte! A praça do bairro também está sendo transformada para um novo visual, a fim de agregar áreas acolhedoras com espaços para atividades ao ar livre. A ação busca promover um estilo de vida ativo para o povo florestano com ambientes onde todos se sintam bem-vindos e pertencentes”, diz a nota da prefeitura.

Com informações da Ascom

Governadora Raquel Lyra lança edital para construção de 51 creches

 

Com a presença de vários prefeitos, representantes dos municípios e deputados federais e estaduais, a governadora de Pernambuco, Raquel Lyra (PSDB), lançou, na tarde desta quinta-feira (16/05), no Palácio do Campo das Princesas, o edital de licitação para a contrução de 51 Centros de Educação Infantil (CEIs). As unidades serão implantadas em 42 cidades, com investimento de R$ 282 milhões. A criação de novas vagas de creches é uma das principais promessas de campanha de Raquel Lyra. Com o edital de hoje, a governadora pretende tirar do papel 17 mil vagas para crianças de 0 a 5 anos, na primeira etapa. A tucana garantiu que até o final deste ano será iniciada a segunda fase da ação, com o objetivo de completar as 60 mil vagas prometidas em campanha, totalizando 250 creches.

O Recife foi contemplado com uma unidade, que ficará no bairro de Areias. A cidade que mais receberá vagas é Caruaru, com quatro unidades. Segundo Raquel, o processo estava adiantado no município do Agreste porque ela já havia localizado os terrenos para construção na época em que foi prefeita. Jaboatão dos Guararapes receberá três creches. Outras cidades como Camaragibe, Garanhuns, Igarassu e Serra Talhada receberão dois equipamentos. Nos demais municípios haverá uma unidade. De acordo com a governadora, após entregar as estruturas, o Estado vai bancar o funcionamento por um ano e, em seguida, ficarão sob responsabilidade das gestões municipais, que poderão usar o Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação Básica. A governadora explicou como chegou ao modelo adotado para a construcão das creches. 

"Lançamos um edital que está publicado no Diário Oficial onde a gente contrata os projetos executivos e faz também a licitação das obras. É um projeto de licitação integrada. Esse modelo vinha sendo adotado por diversos estados e no Governo Federal. Estudamos para permitir sermos mais assertivos no projeto e que não haja paralisação de obras. Decidimos fazer as licitações por lotes. Esses lotes permitem a gente trazer empresas que sejam robustas para construir as creches, entre quatro e nove creches cada lote", afirmou a governadora. 

Raquel Lyra destacou que o objetivo é melhorar os números de assistência à educação infantil em Pernambuco. "É para que a gente deixe de estar, infelizmente, no último lugar na cobertura de creches no Nordeste brasileiro. Pernambuco tem 18% de cobertura de creches", comentou. A iniciativa integra o Juntos pela Educação e o prazo de execução das obras é de 12 meses. “Nosso compromisso, até o fim do ano, é oferecer 60 mil vagas para as nossas crianças. Esse é um momento histórico na educação de Pernambuco”, enfatizou a secretária de Educação e Esportes de Pernambuco, Ivaneide Dantas. O secretário de Educação da capital pernambucana, Fred Amâncio, também esteve presente à solenidade. Segundo ele, a nova creche do Estado em parceria com a Prefeitura do Recife se soma à rede municipal, que conta atualmente com 160 unidades, totalizando 32 mil vagas. "Estão em funcionamento 14 mil vagas para crianças de 0 a 3 anos e 18 mil de pré-escola, para crianças até 5 anos. Além disso, estamos com oito unidades em construção e 17 ampliações", comentou Amâncio.

Repercussão política

Representando os deputados federais presentes, o deputado Mendonça Filho (União Brasil), fez uma fala durante a solenidade de lançamento do edital. "A primeira infância, como se sabe, é o momento da vida de uma criança que pode determinar um futuro melhor ou não. A sua preocupação (Raquel Lyra) em apoiar a expansão da rede de creches vai ao encontro do compromisso com o futuro", declarou Mendonça Filho. 

Já o deputado Izaías Régis (PSDB), líder da bancada governista na Assembleia Legislativa do Estado (Alepe), representou os parlamentares estaduais e aproveitou para criticar as gestões do PSB. "Tenho absoluta confiança de que o nosso Governo será o melhor de Pernambuco. A política da governadora são realizações. Só que nós encontramos um Estado 16 anos depois (de outra gestão) numa situação difícil. Na Assembleia Legislativa, só três deputados do partido da governadora foram eleitos, mas, hoje somos maioria. As muitas coisas que faltam serão feitas. Não tenho dúvida", enfatizou Régis.

Cidades contempladas e a quantidade de creches em cada uma:

Confira a lista de municípios beneficiados: Araçoiaba, Arcoverde, Belém de Maria, Belo Jardim, Bezerros, Bom Jardim, Brejo da Madre de Deus, Cabo de Santo Agostinho, Cabrobó, Calçado, Camaragibe (2), Camutanga, Caruaru (4), Catende, Custódia, Garanhuns (2), Granito, Ibimirim, Igarassu (2), Ilha de Itamaracá, Ipojuca, Itaíba, Jaboatão dos Guararapes (3), Jataúba, Lagoa Grande, Mirandiba, Moreno, Olinda, Ouricuri, Paranatama, Pedra, Recife, São Bento do Una, São Joaquim do Monte, São José da Coroa Grande, Serra Talhada (2), Taquaritinga do Norte, Timbaúba, Triunfo, Tuparetama, Vertentes e Vicência.

Fonte: Folha PE

Homem sofre ataque de raposa em Serra Talhada e é levado para o Hospam

 

Um caso inusitado de ataque de animais foi registrado nessa quarta-feira (15), na comunidade de Poço Escuro, zona rural de Serra Talhada.

Um homem de 42 anos foi atacado por uma raposa enquanto caminhava, e ficou ferido.

Ele foi conduzido às pressas para o Hospital Regional Agamenon Magalhães (Hospam), onde foi medicado, e depois levado ao Centro Municipal de Saúde, onde recebeu dose de vacina. Segundo o hospital, o paciente não corre risco de morte e já foi liberado.

A insegurança com relação a ataque de felinos cresce em algumas regiões de Serra Talhada. Em março passado, uma onça atacou um rebanho na fazenda Jatobá, nas proximidades do Aeroporto Santa Magalhães. O fato aconteceu a 50 metros de uma residência, e os moradores não escondem a apreensão e medo de um novo episódio.

Fonte: Farol de Notícias 

Vem aí … lll Festival de Quadrilhas Juninas do SESC FLORESTA

 

📢 Atenção, Floresta e região: o #SãoJoão está chegando e com ele vem aí o 3º Festival de Quadrilhas Juninas! 🎉

🤠 E vai ter arrasta-pé, viu, minha gente!? #SalveaData: 13 a 15 de junho, às 19h, o Sesc Floresta será palco dessa festa toda!

A entrada para assistir à festa é 1 kg de alimento não perecível! Além de curtir o melhor das nossas tradições, vamos ajudar quem mais precisa. As doações irão para instituições cadastradas no Sesc Mesa Brasil. 💙💛

Em breve teremos mais novidades quentinhas saindo do forno. Fique ligado para não perder nada! 🔥 🌽 🪗

💬 Mais informações: (87) 3877-1608 / (87) 99131-5106 - zap

📍 Sesc: Rua Projetada, Três Marias, S/N - Floresta (PE)

#SescPE #3FestivaldeQuadrilhasJuninas #SãoJoãonoSesc #Pernambuco

Auxílio Reconstrução do RS entra em vigor; famílias vão receber R$ 5,1 mil via Pix

 A Medida Provisória que cria o Auxílio Reconstrução, benefício destinado a quem vive em áreas afetadas por catástrofe no Rio Grande do Sul foi publicada em edição extra do Diário Oficial da União (DOU), nesta quarta-feira (15). O texto, assinado mais cedo pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva, durante visita ao estado, tem validade imediata, mas precisa ser aprovado pelo Congresso Nacional. O apoio financeiro consiste no pagamento de parcela única, via Pix, no valor de R$ 5.100 às famílias atingidas.

Pelas regras do programa emergencial, o benefício será limitado a um por família, considerando aquelas enquadradas como desalojadas e desabrigadas, segundo a lei que instituiu a Política Nacional de Proteção e Defesa Civil. A MP prevê que o acesso ao recurso dependerá das informações, a serem enviadas pelas prefeituras, sobre as famílias atingidas, além de uma autodeclaração do próprio beneficiário. A autodeclaração incluirá obrigatoriamente documentação que comprove por qualquer meio o endereço residencial da família.

O Auxílio Reconstrução poderá ser pago aos titulares de outros benefícios assistenciais ou previdenciários, com prioridade para mulheres. A operacionalização dos pagamentos ficará sob a responsabilidade do Ministério da Integração e do Desenvolvimento Regional e será creditado pela Caixa Econômica Federal por meio de conta poupança social digital, de abertura automática em nome do beneficiário, ou de outra conta em nome do beneficiário nessa mesma instituição financeira.

O texto também remaneja dez cargos para a composição da nova estrutura, sem aumento de despesas e prevê que a Secretaria Extraordinária ficará automaticamente extinta dois meses após o encerramento do estado de calamidade pública no Rio Grande do Sul.

Para a vaga de Pimenta na Secretaria de Comunicação Social (Secom) da Presidência da República, o presidente nomeou, de forma interina, o jornalista pernambucano Laércio Portela.

Fonte: Portal PE 10

Narrador esportivo Silvio Luiz morre aos 89 anos

 

O narrador Silvio Luiz morreu, aos 89 anos, nesta quinta (16). O locutor esportivo estava na UTI do Hospital Oswaldo Cruz, em São Paulo, desde 8 de maio.

Ex-árbitro de futebol, Silvio Luiz iniciou a trajetória na crônica esportiva com a locução de partidas no fim da década de 60. Com passagens pela Record, Bandeirantes, TV Excelsior, SBT, entre outras emissoras, ele se sagrou um dos maiores nomes da imprensa do Brasil.

Com uma linguagem única e irreverente, Silvio Luiz imortalizou bordões e levou sua voz à franquia de games Pro Evolution Soccer (PES) e ao Waze, onde orientava os motoristas no trânsito.

Entre as expressões que se popularizaram no esportes, principalmente entre os amantes de futebol, estão: “Olho no lance”, “Pelo amor dos meus filhos”, “Rolou o melão”, “Foi, foi, foi, foi, foi ele!”.

O narrador seguiu em atividade até abril deste ano, quando passou mal ao vivo durante a transmissão da final do Campeonato Paulista. Silvio era casado com a cantora Márcia e deixa três filhos: Alexandre, Andréa e André.

As informações sobre a causa da morte e o velório ainda não foram divulgadas pela família.

Fonte: Portal PE 10

Homem de 49 anos morre após sofrer ataque de abelhas em Garanhuns, no Agreste

 

Um homem de 49 anos morreu após ser vítima de um ataque de abelhas, na zona rural de Garanhuns, no Agreste de Pernambuco.

O caso aconteceu nessa quarta-feira (15), no Sítio Lagoa dos Baraúnas. A vítima foi identificada como Rivaldo Ferreira Leite.

Segundo a Polícia Civil de Pernambuco (PCPE), o homem foi encontrado morto com indícios de ataque de abelhas.

A ocorrência foi registrada na Delegacia de Garanhuns, como morte a esclarecer. “As investigações foram iniciadas e seguirão até a elucidação dos fatos”, informou a corporação.

Fonte: Folha PE

Floresta lamenta a perca da querida “BANA”

 

Floresta lamenta a partida do cantor Bernardo Couto

Nesta sexta-feira (10), familiares e amigos lamentaram com muita tristeza, a partida do florestano e cantor Bernardo Couto, a confirmação da morte do artista abalou muita gente, que foram pegos de surpresa com esta triste notícia. Até o momento não foram divulgadas informações sobre o velório e enterro, mais deixaremos todos informados assim que soubermos os detalhes. 

Bernardo estava morando em João Pessoa, na Paraíba, e trabalhava como back vocal dance para diversas bandas como a de Walkyria Santos, Forró do Muído, Loirão Oficial e Victor Leão.

Lamentamos a perca e deixamos nossas condolências a todos os familiares e amigos. 

 

AMBEV PARA PRODUÇÃO DE CERVEJA E VAI ENVASAR ÁGUA POTÁVEL O RIO GRANDE DO SUL

 

A Ambev vai parar sua produção de cerveja em Viamão, na grande Porto Alegre, para envasar água potável e doar à população do Rio Grande do Sul. Serão cerca de 850.000 latas de água de 473 ml produzidas por dia na cervejaria de Viamão.

A companhia levou de São Paulo alguns maquinários para viabilizar a adaptação de sua fábrica. “Como uma empresa brasileira, estamos e estaremos sempre ao lado dos brasileiros em todas as situações”, diz Jean Jereissati, presidente da companhia.

Em parceria com a empresa Ball, líder global na produção de latas de alumínio, que disponibilizou as latas de 473 ml, a empresa começa a distribuir as latas de água amanhã.

Nos últimos dias, a Ambev já doou mais de 560 mil de litros de água para o Estado - sendo 185 mil litros para a população de 11 municípios afetados e 375 mil em caminhões-pipa para suprir a necessidade de água de hospitais da grande Porto Alegre.

DOE ÁGUA PORTÁVEL PARA O RIO GRANDE DO SUL

DOE ÁGUA POTÁVEL 💧

As centrais de doação para os atingidos pelas enchentes no nosso Estado precisam de água potável! A solidariedade está fazendo a diferença:

➡️ Para quem está no Rio Grande do Sul, saiba onde doar em sosenchentes.rs.gov.br

➡️ Empresas, grupos de serviço e organizações (do RS e de fora do Estado) que desejarem enviar doações deverão contatar a Defesa Civil do RS no telefone (51) 3120-4255 para tratativas envolvendo a logística do material.

Descrição de imagem no texto alternativo. #Acessibilidade 

 

Acidente envolvendo duas vans deixa feridos na PE-390 entre Floresta e Serra Talhada,PE

Um acidente envolvendo duas vans por pouco não se transformou em uma tragédia nesta sexta-feira (10). De acordo com informações repassadas para a redação do Blog do Elvis, a colisão frontal aconteceu na rodovia PE-390 entre Floresta e Serra Talhada. O trecho da pista está cheio de buracos e pode ter sido uma das causas do acidente.

Em vídeo divulgado nas redes sociais, um leitor do blog mostra a situação em que ficou os dois veículos. Uma das vans chegou a sair da pista. As vans inclusive tinham passageiros dentro. Ainda segundo informações algumas pessoas ficaram feridas sem gravidade e foram socorridas para a cidade de Serra Talhada.

Mais informações a qualquer momento.

Via Blog do Elvis